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レシピ

乾燥わかめとねぎのさっぱりスープの完成イメージ

👑乾燥わかめとねぎのさっぱりスープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

ねぎの香りをきかせた和風だしに少量の酢を加え、後味をさっぱりさせたわかめスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 乾燥わかめ2g
  • ねぎ60g
  • 水300ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1

作り方

  1. 1乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど浸す。その間にねぎを3mm幅の小口切りにする。
  2. 2わかめを戻している間に、鍋に材料の水と顆粒だしを入れて中火で沸かし、ねぎを加えて弱火で2分煮る。
  3. 3戻したわかめは水気を切り、大きいものは2cm幅に切る。醤油とともに鍋に加え、弱火で1分煮る。
  4. 4火を止めて酢を加え、軽く混ぜて小さめの椀に盛る。

コツ酢は火を止めてから加えると、すっきりした風味が残ります。乾燥わかめの戻し時間は袋の表示を優先してください。

わかめスープをおいしく作るコツ

  • わかめは最後に入れ、1分ほど温めるだけにします。長く煮ると溶けるようにやわらかくなり、色も悪くなります。
  • 玉ねぎや大根など甘みの出る具は、先に水と顆粒だしで5分ほど煮ます。具の甘みが汁に移り、塩を控えても味がまとまります。
  • 玉ねぎは繊維を断つ向きに2mmほどの薄切りにします。短い時間でも透き通ってやわらかくなり、汁になじみます。

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