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レシピ

ウインナーとピーマンの混ぜごはんの完成イメージ

ウインナーとピーマンの混ぜごはん

⏱ 15分👪 2人分🔥 約640kcal🧂 塩分 約2.2g和食メイン

こんがり炒めたウインナーと細切りピーマンに、にんにく醤油をからめた混ぜごはんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • ウインナー180g
  • ピーマン150g
  • 醤油小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1ウインナーは5mm厚の斜め切りにする。ピーマンはへたと種を除いて3mm幅の細切りにし、ごはんは温かいものを用意する。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナーを3分炒める。中心まで熱くなったことを確かめ、足りなければ弱火で1分ずつ追加加熱し、いったん取り出す。
  3. 3同じフライパンにピーマンを入れ、中火で2〜3分炒める。ウインナーを戻し、醤油とにんにくチューブを加えて30秒炒め合わせる。
  4. 4火を止め、ごはんを加えて具とたれを均等に混ぜ、器に盛る。

コツピーマンを細く切って短時間で炒めると、ほどよい歯ざわりが残ります。にんにくは仕上げに加え、焦がさず香りを立ててください。

混ぜごはんをおいしく作るコツ

  • 具の煮汁は煮詰めきらず、底に少し残るところで火を止めます。残った汁をご飯が吸うので全体に味が行き渡り、具だけ味が濃くなるのを防げます。
  • ご飯は温かいものを使います。冷たいご飯は粒が固く汁を吸わず、混ぜるうちにつぶれて粘りが出てしまいます。
  • 混ぜるときはしゃもじを立てて切るように動かします。練るように混ぜると米粒がつぶれ、全体がべたっとまとまります。

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