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レシピ

ベーコンとキャベツの塩焼きそばの完成イメージ

ベーコンとキャベツの塩焼きそば

⏱ 15分👪 2人分🔥 約600kcal🧂 塩分 約2.4g和食メイン

ベーコンのうまみとキャベツの甘みを生かし、こしょうを利かせた塩焼きそばです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 焼きそば麺300g
  • ベーコン150g
  • キャベツ300g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 水60ml
  • 塩少々
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ベーコンは厚さ3mm、幅2cmに切る。キャベツは幅3cmに切り、太い芯は厚さ3mmの薄切りにする。
  2. 2水と顆粒だしを混ぜる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ベーコンを2〜3分炒める。全体が熱くなって焼き色がついたら取り出す。
  4. 4同じフライパンにキャベツを入れ、中火で2分炒める。焼きそば麺とだし汁を加え、ふたをして中火で2分蒸す。
  5. 5ふたを取り、麺をほぐしながら中火で2分炒め、ベーコンを戻す。こしょうを振り、味を見て足りなければ塩で調え、約30秒混ぜて器に盛る。

コツベーコンを炒めた脂でキャベツを炒めると、うまみがなじみます。塩はベーコンを戻して味を見てから、ごく控えめに加えてください。

塩焼きそばをおいしく作るコツ

  • いかは厚さ5mm以下にそいで幅1cm、長さ4cmにそろえ、先に2〜3分炒めて取り出します。麺と一緒に炒め続けると火が入りすぎて硬くなります。
  • 麺は合わせだれと一緒にふたをして2分蒸してからほぐします。袋から出した麺は固まっているので、蒸気で温めると切れずにばらけます。
  • 塩味は顆粒だしと塩を水で溶いた合わせだれで加えます。塩を直接振ると一部だけ塩辛くなりますが、水に溶かすと麺全体に均一に回ります。

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