豚バラ肉となすの照り焼き
豚バラ肉のうまみを吸ったなすに、少量の酢を加えた甘辛だれをからめます。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- 豚バラ肉250g
- なす200g
- 醤油大さじ1と1/2
- みりん大さじ1
- 料理酒大さじ1
- 砂糖小さじ2
- 酢小さじ1
- 水大さじ2
- サラダ油適量
作り方
- 1なすはへたを除き、厚さ1cmの半月切りにする。豚バラ肉は厚さ3mmのものを使い、厚いものは3mmに切り分け、長さ5cmに切る。
- 2醤油、みりん、料理酒、砂糖、酢を混ぜる。
- 3フライパンにサラダ油を薄く入れて中火で熱し、豚バラ肉を広げて片面2分ずつ焼く。中心まで火が通ったことを確かめ、赤い部分が残っていればふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱し、取り出す。
- 4フライパンの脂は薄く残して余分を拭き、なすを入れて中火で3分炒める。水を加えてふたをし、弱火で4〜5分蒸し焼きにする。
- 5なすがやわらかくなったらふたを取り、中火で1分ほど水分を飛ばす。合わせだれを加え、中火で1分煮立てる。
- 6豚バラ肉を戻し、弱めの中火で1分ほど全体にたれをからめ、器に盛る。
コツ豚バラ肉から出た脂を薄く残してなすを炒めると、うまみがなじみます。なすを蒸し焼きにした後で水分を飛ばすと、たれが薄まりにくくなります。
照り焼きをおいしく作るコツ
- 盛りつけたときに上になる面から焼き始めます。最初に焼いた面がいちばんきれいに焼き色がつくので、見た目のよい側を先に焼きます。
- 裏返したらふたをして弱火で蒸し焼きにし、中まで火を通してからたれを加えます。たれを入れてから火を通そうとすると、たれが先に焦げます。
- たれを入れる前に、フライパンに出た脂をペーパーで拭き取ります。脂が残っているとたれが分離して照りが出ず、くどい味になります。







