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レシピ

マッシュルームと卵のカルボナーラの完成イメージ

マッシュルームと卵のカルボナーラ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約550kcal🧂 塩分 約0.7g洋食メイン

薄切りのマッシュルームのうまみに、にんにくと黒こしょうをきかせたカルボナーラです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • パスタ(乾燥)180g
  • 卵3個
  • マッシュルーム180g
  • 粉チーズ大さじ6
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • 塩(卵液用)小さじ1/2
  • 塩(パスタをゆでる用)小さじ1
  • 黒こしょう小さじ1/4
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • 水(卵液用)100ml
  • 水(パスタをゆでる用)1000ml

作り方

  1. 1マッシュルームは軸の硬い先端を切り、5mm厚に切る。ボウルに卵を溶き、粉チーズ、卵液用の塩、黒こしょう、卵液用の水を混ぜる。
  2. 2鍋にパスタをゆでる用の水を沸かし、パスタをゆでる用の塩を加え、パスタを袋の表示時間どおりにゆでる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、マッシュルームを4〜5分炒める。水気が減って焼き色がついたら、にんにくチューブを加えて20秒ほど炒め、火を止める。
  4. 4湯を切ったパスタを加えて混ぜ、火を止めたまま1分ほど置いてから卵液を加える。
  5. 5ごく弱火で底から絶えず混ぜ、2〜4分を目安に加熱する。ソースにとろみがつき、卵液の中心まで火が通ったことを確かめたら火を止め、器に盛る。

コツマッシュルームの水気を炒め飛ばしてから、にんにくを加えると香りがよく残ります。卵液を入れる前に火を止めて少し置くと、急に固まるのを防げます。

カルボナーラをおいしく作るコツ

  • 卵液は大きめの耐熱ボウルで作り、粉チーズと少量の水を混ぜておきます。水が入るとソースがゆるみ、加熱しても卵が急に固まりにくくなります。
  • ゆでた麺とベーコンは火を止めたフライパンで1分ほど混ぜ、粗熱を取ってから卵液に入れます。熱々の麺に卵が触れると、そこだけ固まってかたまりになります。
  • 仕上げは80〜85℃の湯にボウルを当てる湯煎で、底から絶えず混ぜます。ソースが75℃に達したら1分保ち、卵に中心まで火を通します。

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