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レシピ

豚バラ肉としめじの肉じゃがの完成イメージ

豚バラ肉としめじの肉じゃが

⏱ 30分👪 2人分🔥 約560kcal🧂 塩分 約2.1g和食メイン

豚バラ肉の濃厚なうまみとしめじの香りを生かし、甘さを控えめに仕上げる肉じゃがです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚バラ肉220g
  • じゃがいも350g
  • しめじ150g
  • 水250ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむいて厚さ2.5cmの一口大に切り、水に3分さらして水気を切る。しめじは根元を切り落として小房に分け、豚バラ肉は厚さ3mmの薄切りを使って長さ4cmに切る。
  2. 2鍋に水、顆粒だし、じゃがいもを入れて中火で煮立てる。ふたをして弱めの中火で5分煮る。
  3. 3豚バラ肉を広げて加え、中火で2分煮てアクと浮いた余分な脂を取る。
  4. 4しめじ、砂糖、みりん、醤油を加える。落としぶたをして弱めの中火で12〜15分煮る。
  5. 5じゃがいもに竹串がすっと通り、豚肉の中心まで火が通ったことを確かめる。火が通っていなければふたをして弱火で2分ずつ追加する。
  6. 6しょうがチューブを煮汁に溶き入れ、落としぶたを外して中火で2分煮る。鍋をやさしく揺すって煮汁をからめ、器に盛る。

コツ豚肉を加えてから浮いた脂を取ると、コクを残しつつ食べやすくなります。仕上げはへらで何度も混ぜず、鍋を揺すって煮汁をからめてください。

肉じゃがをおいしく作るコツ

  • じゃがいもは3cm角と大きめに切り、水に3分さらして表面のでんぷんを落とします。小さく切ると煮ている間に角から崩れ、煮汁が濁ってもったりします。
  • 肉は最初に3分炒めていったん取り出し、最後の5分で戻します。じゃがいもと一緒に20分煮続けると肉の水分が抜けて硬くなるので、煮る時間を分けると肉がやわらかく残ります。
  • 煮立ったら砂糖とみりんを先に入れ、醤油はあとから加えます。塩気の醤油を先に入れると甘みが入りにくくなるため、甘みをなじませてから醤油で味を締めます。

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