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レシピ

豚こま肉と玉ねぎの肉じゃがの完成イメージ

👑豚こま肉と玉ねぎの肉じゃが

⏱ 45分👪 2人分🔥 約440kcal🧂 塩分 約2.2g和食メイン

豚こま肉のうまみと玉ねぎの甘みがじゃがいもに染みた、やさしい甘辛味の肉じゃがです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚こま肉250g
  • じゃがいも300g
  • 玉ねぎ200g
  • 水250ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 砂糖大さじ1
  • みりん大さじ1
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむいて3cm角に切り、水に3分さらして水気を切る。玉ねぎは2cm幅のくし形に切り、豚こま肉は広げて厚さ3mm以下にそろえ、大きいものは4cm幅に切る。
  2. 2鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、豚こま肉をほぐしながら3分炒め、いったん取り出す。
  3. 3同じ鍋にじゃがいもと玉ねぎを入れ、中火で2分炒める。水と顆粒だしを加え、煮立ったら砂糖とみりんを加える。
  4. 4醤油を加えて落としぶたをし、弱めの中火で15分煮る。途中で1回、鍋を軽く揺すって煮汁を回す。
  5. 5豚こま肉を戻し、落としぶたをして弱めの中火で5分煮る。肉の中心まで火が通り、じゃがいもに竹串がすっと通ることを確認し、火の通りが足りなければふたをして弱火で2分ずつ追加する。
  6. 6火を止めてふたをし、5分おいて味をなじませ、煮汁とともに器に盛る。

コツ玉ねぎはくし形に切ると、煮ても形が残りやすくなります。煮ている間はかき混ぜすぎず、鍋を揺すって煮汁を回すとじゃがいもが崩れにくくなります。

肉じゃがをおいしく作るコツ

  • じゃがいもは3cm角と大きめに切り、水に3分さらして表面のでんぷんを落とします。小さく切ると煮ている間に角から崩れ、煮汁が濁ってもったりします。
  • 肉は最初に3分炒めていったん取り出し、最後の5分で戻します。じゃがいもと一緒に20分煮続けると肉の水分が抜けて硬くなるので、煮る時間を分けると肉がやわらかく残ります。
  • 煮立ったら砂糖とみりんを先に入れ、醤油はあとから加えます。塩気の醤油を先に入れると甘みが入りにくくなるため、甘みをなじませてから醤油で味を締めます。

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