👑豚バラ肉としらたきの肉じゃが
豚バラ肉のこくをじゃがいもとしらたきに含ませ、甘さ控えめに仕上げる肉じゃがです。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- 豚バラ肉250g
- じゃがいも350g
- しらたき200g
- 水250ml
- 顆粒だし小さじ1/2
- 醤油大さじ1と1/2
- 砂糖小さじ1
- みりん大さじ1
- サラダ油適量
作り方
- 1じゃがいもは皮をむいて3cm角に切り、水に3分さらして水気を切る。豚バラ肉は厚さ2〜3mmの薄切りを使い、4cm幅に切り、しらたきは水気を切って6cmの長さに切る。
- 2しらたきは沸騰した湯で中火で2分ゆで、ざるに上げて水気をよく切る。
- 3鍋にサラダ油を薄く引いて中火で熱し、豚バラ肉を広げて片面1分ずつ焼き、いったん取り出す。鍋の余分な脂を拭き取り、薄く脂を残す。
- 4同じ鍋にじゃがいもとしらたきを入れて中火で2分炒め、水と顆粒だしを加える。煮立ったら砂糖、みりん、醤油を加え、落としぶたをして弱めの中火で15分煮る。
- 5豚バラ肉を戻し、弱めの中火で5分煮て、肉の中心まで火が通り、じゃがいもに竹串がすっと通ることを確認する。火の通りが足りなければふたをして弱火で2分ずつ追加する。
- 6落としぶたを外して中火で2分煮詰める。火を止めてふたをし、5分おいてから煮汁とともに器に盛る。
コツしらたきは下ゆで後の水気をよく切ると、煮汁が薄まりにくくなります。豚バラ肉から出た余分な脂を拭くことで、こくを残しながら食べやすく仕上がります。
肉じゃがをおいしく作るコツ
- じゃがいもは3cm角と大きめに切り、水に3分さらして表面のでんぷんを落とします。小さく切ると煮ている間に角から崩れ、煮汁が濁ってもったりします。
- 肉は最初に3分炒めていったん取り出し、最後の5分で戻します。じゃがいもと一緒に20分煮続けると肉の水分が抜けて硬くなるので、煮る時間を分けると肉がやわらかく残ります。
- 煮立ったら砂糖とみりんを先に入れ、醤油はあとから加えます。塩気の醤油を先に入れると甘みが入りにくくなるため、甘みをなじませてから醤油で味を締めます。







