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レシピ

うなぎ白焼きのすっきりだし茶漬けの完成イメージ

うなぎ白焼きのすっきりだし茶漬け

⏱ 15分👪 2人分🔥 約640kcal🧂 塩分 約1.6g和食メイン

温めたうなぎの白焼きに、酢を少し加えただしを合わせた、後味のよいだし茶漬けです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • うなぎ220g
  • 水400ml
  • 白だし大さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1
  • 酢小さじ1

作り方

  1. 1うなぎは味つけしていない加熱済みの白焼きを使う。厚さ1.5cm以下のものを選び、幅2cmに切る。
  2. 2小鍋に水、白だし、醤油を入れて中火で沸かす。うなぎを加え、ふたをして弱火で3〜4分温める。
  3. 3火を止めて酢を加え、鍋を軽く揺すってなじませる。
  4. 4器に温かいごはんを盛り、うなぎをのせ、だしをかける。

コツ酢は火を止めてから加えると、穏やかな酸味がうなぎの脂を引き立てます。

梅だしごはんをおいしく作るコツ

  • だしは煮立ったら醤油を加えてすぐ火を止め、熱いうちに注ぎます。醤油は煮立て続けると香りが飛ぶので、最後に入れるとだしと醤油の香りが立ちます。
  • 焼き魚をのせる場合は、身を粗くほぐして骨を除きます。身を細かくしすぎると、だしに散って魚の存在感がなくなります。
  • 梅干しやたらこ、明太子、塩鮭は塩気が強いので、だしに入れる醤油はごく少量にとどめます。具の塩気がだしに溶け出すため、だしは薄めの味で十分です。

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