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レシピ

キムチとキャベツの味噌炒めの完成イメージ

キムチとキャベツの味噌炒め

⏱ 10分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

キャベツの甘みにキムチの酸味と少量の味噌を合わせた、こくのある炒め物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キムチ70g
  • キャベツ160g
  • サラダ油小さじ1
  • 味噌小さじ3/4
  • みりん小さじ1

作り方

  1. 1キャベツの葉は3cm角に切り、太い芯は3mm厚の薄切りにする。キムチは2cm幅に切り、味噌とみりんは混ぜ合わせる。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、キャベツを3〜4分炒める。
  3. 3キャベツがしんなりしてきたらキムチを加え、中火で1分炒める。混ぜた味噌とみりんを加えてさらに1分炒め、小鉢に盛る。

コツ味噌はみりんで溶いておくと、キャベツ全体にむらなくからみます。

漬物炒めをおいしく作るコツ

  • 漬物はまず油で2分ほど炒めて、香りを立たせます。キムチは炒めると酸味がまろやかになり、たくあんは香ばしさが出て甘みが増します。
  • ザーサイは薄切りにして水に5〜10分つけ、塩気を抜いてから炒めます。そのまま使うと、ほかの具を加えても塩辛さが残ります。
  • 漬物に塩気があるので、加える調味料はみりんや砂糖など甘みを中心にします。甘みが加わると塩気の角が取れ、味がまとまります。

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