豚ひき肉と白菜の麻婆
やわらかな白菜に、しょうがの香りと豆板醤の辛みをきかせたあんがしみ込む麻婆です。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- 豚ひき肉220g
- 白菜400g
- 豆板醤小さじ3/4
- 醤油大さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- しょうがチューブ小さじ1
- サラダ油適量
- 片栗粉小さじ2と1/2
- 水(合わせだれ用)100ml
- 水(水溶き片栗粉用)30ml
作り方
- 1白菜は芯と葉に分け、芯は繊維を断つ向きに幅1cm、葉は4cm角に切る。醤油、鶏がらスープの素、合わせだれ用の水を混ぜ、別の器で片栗粉と水溶き片栗粉用の水を混ぜる。
- 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら4〜5分炒める。大きなかたまりを割って中心まで火が通り、赤い部分がないことを確かめ、赤みが残れば中火で1分ずつ追加で炒める。
- 3弱火にして豆板醤としょうがチューブを加え、30秒炒めて肉ごと取り出す。フライパンに残った油で白菜の芯を中火で2分炒める。
- 4白菜の葉と合わせだれを加え、ふたをして弱めの中火で4〜5分煮る。芯がしんなりしたら肉を戻し、中火で1分煮る。
- 5弱火にし、水溶き片栗粉を混ぜ直して回し入れる。中火に戻して混ぜ、ふつふつした状態で1分加熱してとろみをつけ、器に盛る。
コツ白菜の芯と葉を時間差で加えると、芯をやわらかくしながら葉の煮崩れを防げます。白菜から出た汁もあんにからめます。
麻婆をおいしく作るコツ
- ひき肉は大きなかたまりを割りながら3〜4分炒め、中心まで赤みがなくなるのを確かめます。脂が透き通るまで炒めると、くさみが抜けて香ばしさがたれに移ります。
- 豆板醤としょうがは弱火にしてから加え、30秒炒めます。油で炒めると辛みと香りが立ちますが、強火では豆板醤がすぐに焦げて苦みが出ます。
- 春雨は戻して水気を切ってから加え、合わせだれで2〜3分煮て味を含ませます。乾いたまま入れると煮汁を吸いすぎて、たれが足りなくなります。







