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レシピ

がんもどきとねぎの甘辛煮の完成イメージ

がんもどきとねぎの甘辛煮

⏱ 20分👪 2人分🔥 約150kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

くったり煮たねぎの甘みと、がんもどきにしみた甘辛い煮汁を楽しむ小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • がんもどき100g
  • ねぎ120g
  • 水180ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1ねぎは1cm幅の斜め切りにする。がんもどきはざるに置いて熱湯をかけ、水けを切って大きければ半分に切る。
  2. 2小鍋に水と顆粒だしを入れて中火で煮立て、ねぎとがんもどきを加えて弱火で3分煮る。
  3. 3醤油、みりん、砂糖を加え、落としぶたをして弱火で8分煮る。途中で1回、がんもどきの上下を返す。
  4. 4火を止めて2分置き、ねぎとがんもどきを煮汁とともに小鉢に盛る。

コツねぎは斜めに切ると火が通りやすく、煮汁もなじみます。落としぶたを使い、煮汁を飛ばしすぎないようにしてください。

がんも煮をおいしく作るコツ

  • がんもどきはざるにのせて熱湯を回しかけ、表面の油を落とします。油抜きをすると煮汁が表面ではじかれず、中までしみこみやすくなります。
  • 大根は1cm厚のいちょう切りにし、調味料を入れる前にだしだけで10分煮ます。先に下煮しておくと、調味料を加えてからの15分で芯までやわらかくなります。
  • 醤油は控えめにし、みりんと料理酒でまとめます。がんもどきは煮汁を吸い込むので、薄めの煮汁でも十分に味が入ります。

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