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レシピ

魚肉ソーセージと卵の中華雑炊の完成イメージ

魚肉ソーセージと卵の中華雑炊

⏱ 15分👪 2人分🔥 約510kcal🧂 塩分 約2.2g中華メイン

魚肉ソーセージのやさしい甘みに、にんにくとごま油の香りを添えた中華雑炊です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん300g
  • 卵3個
  • 魚肉ソーセージ180g
  • 水650ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1魚肉ソーセージは包装を外し、縦半分に切ってから7mm幅の半月切りにする。卵は器に割り入れて溶きほぐす。
  2. 2鍋に水と鶏がらスープの素を入れて中火で煮立て、ごはんと魚肉ソーセージを加える。再び煮立ったら弱火にし、ときどき混ぜながら4分煮る。
  3. 3にんにくチューブを加えて1分煮る。中火にして汁をふつふつさせ、溶き卵を回し入れる。
  4. 4弱火にしてふたをし、2分ほど加熱して卵が中心まで固まり、生の部分がないことを確かめる。ごま油を加えてそっと混ぜ、器に盛る。

コツ魚肉ソーセージは半月切りにすると、スプーンにのせやすくなります。ごま油は最後に加え、香りを生かします。

中華雑炊をおいしく作るコツ

  • ご飯は弱めの中火で3分ほど煮る程度にします。お粥より短く煮ることで粒の形が残り、さらりとした雑炊らしい食感になります。
  • 冷やご飯は水でさっと洗ってぬめりを落としてから使うと、スープが濁らず、さらっと仕上がります。
  • 溶き卵はスープを中火で煮立たせてから細く回し入れます。温度が低いと卵がスープに溶けて濁り、ふんわりとした卵になりません。

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