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レシピ

しめじとみょうがの大根おろし和えの完成イメージ

しめじとみょうがの大根おろし和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

香ばしく焼いたしめじに大根おろしとみょうがを合わせ、酢醤油でさっぱり仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ100g
  • 大根150g
  • みょうが15g
  • 醤油小さじ2
  • 酢小さじ1
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。みょうがは縦半分に切ってから斜めに1mm幅に切る。
  2. 2大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて自然に水気を切る。
  3. 3フライパンにサラダ油を薄く広げ、しめじを入れて中火で2分焼く。裏返しながらさらに2〜3分焼き、しんなりしたら皿に広げて粗熱を取る。
  4. 4ボウルに醤油と酢を混ぜ、しめじ、大根おろし、みょうがを加えて軽く和え、小鉢に盛る。

コツしめじは最初の2分ほど動かさずに焼くと、香ばしさが出ます。大根おろしは押して絞らず、自然に水気を切ると口当たりよく仕上がります。

きのこおろしをおいしく作るコツ

  • きのこは料理酒と少量の水で蒸し煮にし、最後にふたを外して汁気をほぼ飛ばします。汁が残っていると大根おろしと合わせたときに水っぽくなります。
  • 大根おろしはざるに入れ、自然に落ちる汁を切る程度にします。強く絞るとぱさついて、きのこにからまなくなります。
  • 加熱したきのこは3分ほど置いて粗熱を取ってから和えます。熱いまま合わせると大根のさわやかさが飛びます。温おろしにするときは、和えてすぐ食べます。

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