👑えびとブロッコリーのペペロン風パスタ
ぷりっとしたえびとブロッコリーを、にんにくとオリーブオイルで香りよく仕上げたパスタです。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- パスタ200g
- えび240g
- ブロッコリー250g
- オリーブオイル大さじ2
- にんにくチューブ小さじ1と1/2
- 塩小さじ1/2
- こしょう小さじ1/4
- 水80ml
- 水(パスタをゆでる用)1000ml
- 塩(パスタをゆでる用)小さじ1/2
作り方
- 1えびは殻をむいた状態で用意し、背わたを除いて洗い、水気を拭く。厚みが1cmを超えるものは背側から開いて厚さ1cm以下にする。
- 2ブロッコリーは3cmほどの小房に分け、茎は硬い皮をむいて厚さ3mmに切る。
- 3鍋にパスタをゆでる用の水を沸かし、ゆでる用の塩を加え、パスタを袋の表示時間を目安に7〜10分ゆでる。ゆで上がる3分前にブロッコリーを加え、一緒に湯を切る。
- 4パスタをゆでている間に、フライパンにオリーブオイルを入れ、えびを中火で片面2分ずつ焼く。中心まで白く不透明になったことを確かめ、透明な部分が残る場合はふたをして弱火で1分ずつ追加する。
- 5弱火にしてにんにくチューブを加え、20秒炒める。水、塩、こしょうを加えて中火で30秒混ぜながら煮立てる。
- 6パスタとブロッコリーを加えて中火で1分からめ、器に盛る。
コツえびの水気をよく拭いてから焼くと、油がはねにくく香ばしく仕上がります。ブロッコリーは湯をしっかり切って加えてください。
ペペロン風パスタをおいしく作るコツ
- パスタは袋の表示より1分短くゆで、フライパンで具や煮汁と合わせて仕上げます。最後の1分で煮汁を吸うので、麺に味がのり、のびすぎません。
- 具を炒めたあと、弱火にしてからにんにくを加えます。チューブのにんにくは20〜30秒で香りが出て、それ以上強火で加熱すると焦げて苦くなります。
- オイルだけでは麺にからみにくいため、水やゆで汁を少し加えて1分ほど煮ます。油と水分がなじんで薄いソースになり、麺全体に味が回ります。







