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レシピ

鶏団子と白菜の春雨チャプチェの完成イメージ

鶏団子と白菜の春雨チャプチェ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約450kcal🧂 塩分 約2.0g韓国・エスニックメイン

ふっくらした鶏団子と白菜、ねぎを、しょうがのきいた甘辛だれで春雨と炒め合わせる主菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨60g
  • 鶏団子250g
  • 白菜300g
  • ねぎ80g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • ごま油大さじ1
  • サラダ油適量
  • 水50ml

作り方

  1. 1白菜は芯を1cm幅、葉を3cm幅に切り、ねぎは5mm幅の斜め切りにする。鶏団子は味つけしていない冷蔵の生タイプを使い、厚さ1.5cmに軽く押し広げる。
  2. 2春雨は乾燥の状態で量り、袋の表示時間に従って湯で戻し、水気を切って長さ約10cmに切る。醤油、砂糖、しょうがチューブを混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏団子を並べて片面2分ずつ焼く。水を加えてふたをし、弱めの中火で4分蒸し焼きにする。
  4. 4鶏団子の中心まで火が通ったことを確かめ、蒸し汁ごと皿に取り出す。中心に生の部分が残っていたら、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱してから取り出す。
  5. 5フライパンにサラダ油を入れ、白菜の芯とねぎを中火で3分炒める。白菜の葉を加えてさらに2分炒める。
  6. 6春雨、鶏団子と蒸し汁、合わせだれを加え、中火で2〜3分炒め合わせる。汁気が少なくなって春雨に味がなじんだら、ごま油を回しかけて混ぜ、器に盛る。

コツ白菜は芯を先に炒めると、葉を煮くずれさせずに食感をそろえられます。鶏団子の蒸し汁も戻し入れると、春雨にうまみがよくなじみます。

チャプチェをおいしく作るコツ

  • 春雨は乾燥のまま量り、袋の表示どおりにゆでてから水気をしっかり切ります。ゆでた状態で量ると重さが大きくぶれ、たれとの釣り合いがとれなくなります。
  • にんじんやピーマンは長さ4cm、太さ2〜3mmの細切りにそろえます。春雨と太さが近いと、箸で持ち上げたときに具がまんべんなくからみます。
  • 合わせだれに水を少し加え、春雨と一緒に入れて2〜3分炒めます。春雨が水分ごとたれを吸うので、全体に味が均一に入り、鍋肌にもくっつきにくくなります。

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