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レシピ

豚ひき肉とキャベツ玉ねぎのチャプチェの完成イメージ

豚ひき肉とキャベツ玉ねぎのチャプチェ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約490kcal🧂 塩分 約2.0g韓国・エスニックメイン

キャベツと玉ねぎの甘みに、しょうがをきかせた甘辛だれがなじむチャプチェです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨70g
  • 豚ひき肉250g
  • キャベツ200g
  • 玉ねぎ100g
  • ごま油大さじ1
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 水30ml

作り方

  1. 1キャベツは1cm幅に切り、硬い芯は2mm厚に切る。玉ねぎは繊維に沿って5mm幅に切る。
  2. 2春雨は乾燥の状態で量り、袋の表示どおりにゆでて水気を切り、食べやすい長さに切る。醤油、砂糖、しょうがチューブ、水を混ぜる。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら4〜5分炒める。大きな塊を割って中心まで色が変わったことを確かめ、火が通っていなければさらに1〜2分炒めてから取り出す。
  4. 4残った油で玉ねぎを中火で2分炒め、キャベツを加えてさらに3〜4分炒める。
  5. 5春雨、豚ひき肉、混ぜた調味料を加え、中火で2〜3分炒め合わせる。春雨にたれがなじみ、汁気がほぼなくなったら器に盛る。

コツキャベツの芯を薄く切ると、葉と一緒に食べやすい硬さに仕上がります。玉ねぎを先に炒めると、甘みが引き出せます。

チャプチェをおいしく作るコツ

  • 春雨は乾燥のまま量り、袋の表示どおりにゆでてから水気をしっかり切ります。ゆでた状態で量ると重さが大きくぶれ、たれとの釣り合いがとれなくなります。
  • にんじんやピーマンは長さ4cm、太さ2〜3mmの細切りにそろえます。春雨と太さが近いと、箸で持ち上げたときに具がまんべんなくからみます。
  • 合わせだれに水を少し加え、春雨と一緒に入れて2〜3分炒めます。春雨が水分ごとたれを吸うので、全体に味が均一に入り、鍋肌にもくっつきにくくなります。

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