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レシピ

豚バラ肉とニラのチャプチェの完成イメージ

👑豚バラ肉とニラのチャプチェ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約570kcal🧂 塩分 約2.0g韓国・エスニックメイン

豚バラ肉のコクにニラとにんにくの香りを合わせ、にんじんで彩りを添えたチャプチェです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨60g
  • 豚バラ肉220g
  • ニラ100g
  • にんじん100g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • 水60ml

作り方

  1. 1にんじんは長さ4cm、厚さ2mmの細切りにし、ニラは4cm長さに切る。豚バラ肉は厚さ3mmの薄切りを使い、4cm幅に切る。
  2. 2春雨は乾燥の状態で量り、袋の表示どおりにゆでて水気を切り、長ければ食べやすい長さに切る。醤油、砂糖、にんにくチューブ、しょうがチューブ、水を混ぜる。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を広げて4〜5分炒める。中心まで火が通ったことを確認して取り出し、赤い部分が残る場合はふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  4. 4フライパンの底に薄く脂を残し、たまった余分な脂は拭き取る。にんじんを入れ、中火で4分炒める。
  5. 5春雨と合わせだれを加え、中火で2〜3分炒めて汁気を減らす。豚肉とニラを加えてさらに1〜2分炒め、ニラがしんなりしたら器に盛る。

コツ豚バラ肉の余分な脂を拭き取ると、春雨が脂っぽくなりにくくなります。ニラは最後に加えると、香りと食感が残ります。

チャプチェをおいしく作るコツ

  • 春雨は乾燥のまま量り、袋の表示どおりにゆでてから水気をしっかり切ります。ゆでた状態で量ると重さが大きくぶれ、たれとの釣り合いがとれなくなります。
  • にんじんやピーマンは長さ4cm、太さ2〜3mmの細切りにそろえます。春雨と太さが近いと、箸で持ち上げたときに具がまんべんなくからみます。
  • 合わせだれに水を少し加え、春雨と一緒に入れて2〜3分炒めます。春雨が水分ごとたれを吸うので、全体に味が均一に入り、鍋肌にもくっつきにくくなります。

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