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レシピ

豚バラ肉と大根の寄せ鍋の完成イメージ

👑豚バラ肉と大根の寄せ鍋

⏱ 30分👪 2人分🔥 約530kcal🧂 塩分 約1.6g和食メイン

薄切りの大根と白菜に豚バラ肉のうまみを含ませ、香ばしいごま油入りポン酢で食べる寄せ鍋です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚バラ肉250g
  • 大根250g
  • 白菜250g
  • しめじ100g
  • 水600ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 料理酒大さじ1
  • ポン酢大さじ2
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1大根は皮をむいて2mm厚の半月切りにし、白菜は芯を1cm幅、葉を3cm幅に切る。しめじは石づきを落としてほぐす。
  2. 2豚バラ肉は厚さ2〜3mmの薄切りを使い、5cm幅に切る。
  3. 3鍋に水、顆粒だし、料理酒、大根、白菜の芯を入れて中火で煮立てる。ふたをして弱めの中火で7〜8分煮る。
  4. 4白菜の葉としめじを加え、豚バラ肉を1枚ずつ広げて入れる。アクを取りながら弱めの中火で4〜5分煮る。
  5. 5豚バラ肉の中心まで火が通り、大根が柔らかくなったことを確かめる。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  6. 6ポン酢とごま油を混ぜて小鉢に入れる。具と煮汁を取り鉢に盛り、たれをつけながら食べる。

コツ大根を2mm厚にそろえると、火の通りが均一になります。大根と白菜の芯を先に煮ることで、豚肉を煮すぎずに仕上げられます。

寄せ鍋をおいしく作るコツ

  • 白菜は芯を1cm厚のそぎ切りにして先に煮て、葉はあとから加えます。芯は葉より火が通るのに時間がかかり、先に煮ると甘みが煮汁に出ます。
  • 具は火の通りにくい順に入れます。芯や根菜、次に肉や魚と豆腐、最後に春菊や水菜などの葉物を入れると、どの具も食べごろがそろいます。
  • 肉や魚を入れて煮立ったら、浮いてきたアクをすくいます。アクが煮汁に戻ると濁って、えぐみや生臭さが出ます。

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