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‹ 蒸し野菜中華だれ

レシピ

水菜の中華だれがけの完成イメージ

水菜の中華だれがけ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

軽く蒸した水菜の歯ざわりを、酸味を控えたまろやかな中華だれで楽しむ副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 水菜180g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1水菜は根元を切り落としてよく洗い、長さ5cmに切る。茎と葉を分けておく。
  2. 2洗った水気を軽く残し、耐熱容器に茎、葉の順に重ねてふんわりとラップをかける。600Wの電子レンジで2分加熱し、上下を返して、茎が硬ければ20秒ずつ追加する。
  3. 3醤油、酢、ごま油、しょうがチューブ、砂糖を混ぜ合わせる。
  4. 4水菜の水気を切って小鉢に盛り、合わせだれをかける。

コツ茎を下にして加熱すると、葉の加熱しすぎを防ぎやすくなります。たれは盛り付けてからかけ、歯ざわりを楽しんでください。

蒸し野菜中華だれをおいしく作るコツ

  • 白菜やチンゲン菜は軸と葉を分け、軸を下、葉を上に重ねます。火の通りやすい葉が上にあると加熱しすぎにならず、軸と葉が同じ時間でやわらかくなります。
  • 加熱の途中で上下を返し、もう一度加熱します。電子レンジは上と下で火の通りに差が出るため、返すことでむらがなくなります。
  • 蒸した野菜はざるに上げて2分ほど水気を切ります。強く絞るとみずみずしさがなくなるので、自然に水気が落ちるのを待ちます。

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