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レシピ

油揚げと水菜のキムチ鍋の完成イメージ

油揚げと水菜のキムチ鍋

⏱ 15分👪 2人分🔥 約350kcal🧂 塩分 約2.6g韓国・エスニックメイン

煮汁を含んだ油揚げと豆腐に、水菜の軽い歯ざわりを合わせたしょうが風味のキムチ鍋です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 油揚げ100g
  • キムチ160g
  • 豆腐350g
  • 水菜200g
  • 水650ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1

作り方

  1. 1油揚げはざるに置いて熱湯をかけ、粗熱が取れたら水気を押さえて2cm幅に切る。水菜は根元を落として4cm長さ、豆腐は3cm角、キムチは長ければ3cm幅に切る。
  2. 2鍋に水、鶏がらスープの素、キムチ、油揚げを入れて中火で沸かす。豆腐を加えて弱めの中火で5分煮る。
  3. 3醤油としょうがチューブを溶き入れ、水菜を加えて中火で1分煮る。
  4. 4水菜がしんなりしたら火を止め、油揚げや豆腐と一緒に煮汁ごと取り鉢に盛る。

コツ油揚げは熱湯をかけてから水気を押さえると、キムチの煮汁をよく含みます。水菜は最後に短く煮て歯ざわりを残します。

キムチ鍋をおいしく作るコツ

  • キムチはごま油で2分ほど炒めてから水を加えます。炒めると酸味の角がとれ、香ばしさとこくが煮汁全体に移ります。
  • 白菜は芯と葉に分け、芯を先に、葉と豆腐はあとから入れます。芯は1cm幅に切ると葉と同じくらいにやわらかくなり、葉がくたくたになりすぎません。
  • 肉は煮立った煮汁に重ならないようにほぐして入れ、アクを取ります。重なったまま入れると、くっついた部分に火が通りにくくなります。

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