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レシピ

ズッキーニの即席ピクルスの完成イメージ

ズッキーニの即席ピクルス

⏱ 5分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

薄い半月切りのズッキーニを甘酢でもみ、こしょうで味を引き締めた副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ズッキーニ150g
  • 酢大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ズッキーニは両端を落とし、縦半分に切ってから厚さ1mmの半月切りにする。
  2. 2ボウルに酢、砂糖、塩を入れ、よく混ぜる。ズッキーニを加え、全体がしんなりするまで1〜2分もむ。
  3. 3こしょうを加えて混ぜ、調味液を軽く切って器に盛る。

コツ皮ごと薄く切ると、彩りと歯切れを楽しめます。こしょうは仕上げに加えると香りが引き立ちます。

即席ピクルスをおいしく作るコツ

  • 野菜はできるだけ薄く切ります。厚さ1〜2mmにすると、数分で甘酢がしみこみ、すぐに食べられます。
  • 酢と砂糖、塩は先によく混ぜて溶かします。溶け残りがあると、甘みや塩気が一部にかたよります。
  • 野菜を加えたら、折れないようにやさしくもみます。もむことで甘酢が短時間で中まで入ります。

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