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レシピ

かぶとにんじんの即席ピクルスの完成イメージ

かぶとにんじんの即席ピクルス

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

やわらかなかぶと薄いにんじんに甘酢をなじませた、みずみずしい副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • かぶ100g
  • にんじん50g
  • 酢大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1かぶは葉の付け根を落として皮をむき、厚さ1mmの半月切りにする。にんじんは皮むき器で厚さ1mm以下の帯状に削り、長さ3cmに切る。
  2. 2ボウルに酢、砂糖、塩、こしょうを混ぜ、にんじんを加えて30秒もむ。
  3. 3かぶを加えてさらに30秒ほどやさしくもみ、2分置く。全体を混ぜ直し、漬け汁を軽く切って小鉢に盛る。

コツにんじんを先にもむと、かぶとのやわらかさがそろいやすくなります。かぶは薄切りが割れないよう、力を入れずにもみます。

即席ピクルスをおいしく作るコツ

  • 野菜はできるだけ薄く切ります。厚さ1〜2mmにすると、数分で甘酢がしみこみ、すぐに食べられます。
  • 酢と砂糖、塩は先によく混ぜて溶かします。溶け残りがあると、甘みや塩気が一部にかたよります。
  • 野菜を加えたら、折れないようにやさしくもみます。もむことで甘酢が短時間で中まで入ります。

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