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レシピ

豚ロースとごぼうのさっぱり炒めの完成イメージ

豚ロースとごぼうのさっぱり炒め

⏱ 30分👪 2人分🔥 約440kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

薄く切ったごぼうの香りを生かし、焼いた豚ロースをしょうが入りの酢醤油だれでまとめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚ロース260g
  • ごぼう180g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 酢大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • ごま油小さじ1と1/2
  • 水50ml

作り方

  1. 1ごぼうはよく洗い、厚さ2mmの斜め薄切りにして水に3分さらし、水気を切る。豚ロースは厚さ5mmにそろえて幅2cmの棒状に切り、厚い部分は切る前にたたいて薄くする。
  2. 2醤油、酢、みりん、しょうがチューブを混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を広げて2分焼き、裏返してさらに2分焼く。中心まで火が通ったことを確かめ、赤い部分が残る場合はふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱してから取り出す。
  4. 4フライパンに残った油でごぼうを中火で2分炒める。水を加えてふたをし、弱めの中火で5分蒸し焼きにする。
  5. 5ごぼうがやわらかくなったらふたを取り、中火で1〜2分加熱して余分な水分を飛ばす。合わせだれを加えて1分煮立てる。
  6. 6豚肉を戻して中火で30秒ほどからめ、器に盛る。

コツごぼうは厚さをそろえると均一にやわらかくなります。蒸し焼き後の余分な水分を飛ばしてからたれを加えると、味がぼやけません。

豚おろし風をおいしく作るコツ

  • 豚ロースは脂身と赤身の境目に2cm間隔で切り込みを入れ、厚さ1cmにそろえます。筋が切れていると焼いても反らず、全体が均一にフライパンに当たります。
  • たれを加える前に、フライパンに出た脂を紙タオルで拭き取ります。脂が残ると酢醤油のさっぱりした味がぼやけ、たれもからみにくくなります。
  • 酢の入ったたれは中火で1分ほど煮立ててからめます。酢のつんとした角がとれ、みりんの甘みと合わさってまろやかな酸味になります。

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