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レシピ

豚ロースともやしのさっぱり焼きの完成イメージ

豚ロースともやしのさっぱり焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約410kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

豚ロースともやしを、ごま油が香る甘さ控えめの醤油酢だれでさっぱり仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚ロース250g
  • もやし250g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 酢大さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1豚ロースは厚さ5mm、幅1.5cmの細切りにする。もやしは洗ってしっかり水を切り、醤油、酢、みりんを混ぜる。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を広げて2分焼く。上下を返しながらさらに2分炒め、中心まで火が通ったことを確認して取り出す。
  3. 3豚肉に赤みが残る場合は、取り出す前にふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。油の残ったフライパンにもやしを入れ、強めの中火で2〜3分炒める。
  4. 4合わせだれを加えて強めの中火で1分炒め、豚肉を戻して30秒ほどからめる。もやしと豚肉を器に盛る。

コツもやしの水気をよく切っておくと、たれが薄まりにくくなります。たれはもやしに火が通ってから加えると、歯ざわりよく仕上がります。

豚おろし風をおいしく作るコツ

  • 豚ロースは脂身と赤身の境目に2cm間隔で切り込みを入れ、厚さ1cmにそろえます。筋が切れていると焼いても反らず、全体が均一にフライパンに当たります。
  • たれを加える前に、フライパンに出た脂を紙タオルで拭き取ります。脂が残ると酢醤油のさっぱりした味がぼやけ、たれもからみにくくなります。
  • 酢の入ったたれは中火で1分ほど煮立ててからめます。酢のつんとした角がとれ、みりんの甘みと合わさってまろやかな酸味になります。

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