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レシピ

大根の薄衣揚げ焼き だし塩仕上げの完成イメージ

大根の薄衣揚げ焼き だし塩仕上げ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約180kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

下ゆでした大根を薄衣で揚げ焼きにし、だしのうまみを効かせた塩で仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根200g
  • 小麦粉大さじ2
  • 片栗粉大さじ1
  • 水(衣用)大さじ2と1/2
  • サラダ油大さじ3
  • 塩小さじ1/4
  • 顆粒だし小さじ1/4

作り方

  1. 1大根は皮をむき、厚さ7mmの半月切りにする。鍋に大根とかぶる程度の水を入れ、中火にかける。
  2. 2沸騰したら弱めの中火で8〜10分ゆで、竹串がすっと通ったらざるに上げる。3分ほど広げて粗熱を取り、水気をよく拭く。
  3. 3小麦粉、片栗粉、衣用の水を混ぜ、大根に薄くからめる。
  4. 4フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、大根を並べて片面2〜3分ずつ揚げ焼きにする。衣が香ばしく色づいたら取り出し、油を切る。
  5. 5顆粒だしを細かくすりつぶしてから塩と混ぜる。大根にまんべんなく振り、器に盛る。

コツ下ゆでした大根は水気を十分に拭くと、油はねを抑えられます。だし塩は油を切った直後に振ると、衣になじみます。

野菜揚げ焼きをおいしく作るコツ

  • 里芋やごぼうなど火の通りにくい野菜は、先にゆでて竹串がすっと通るまでやわらかくします。揚げ焼きは表面を香ばしくするだけですみ、油を吸いすぎません。
  • 下ゆでした野菜は、表面の水気をペーパーで拭いてから粉をまぶします。水分が多いと粉がだまになり、衣が厚くなって油を吸います。
  • 粉は薄くまぶし、余分な粉ははたいて落とします。薄い衣にすると野菜の味が前に出て、表面がかりっと軽くなります。

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