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レシピ

ヤングコーンの薄衣揚げ焼き 天つゆの完成イメージ

ヤングコーンの薄衣揚げ焼き 天つゆ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約190kcal和食副菜

縦半分に切ったヤングコーンを揚げ焼きにし、だしのきいた天つゆを添えます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ヤングコーン120g
  • 小麦粉大さじ2
  • 片栗粉大さじ1
  • 水(衣用)大さじ2
  • サラダ油大さじ3
  • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
  • 水(つゆ用)大さじ2

作り方

  1. 1生のヤングコーンは皮とひげを除き、縦半分に切って厚さを1cm以内にする。表面の水気を拭く。
  2. 2小麦粉、片栗粉、衣用の水を軽く混ぜ、ヤングコーンに薄くからめる。
  3. 3直径20cmのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ヤングコーンを切り口から並べる。3分焼いて裏返し、さらに2〜3分揚げ焼きにする。
  4. 4小鍋にめんつゆとつゆ用の水を入れて中火にかけ、沸騰したら火を止める。
  5. 5ヤングコーンの油を切って器に盛り、天つゆを小皿に入れて添える。

コツ皮とひげを除いたヤングコーンを使ってください。天つゆは一度沸かすと、香りが立って味がなじみます。

野菜揚げ焼きをおいしく作るコツ

  • 里芋やごぼうなど火の通りにくい野菜は、先にゆでて竹串がすっと通るまでやわらかくします。揚げ焼きは表面を香ばしくするだけですみ、油を吸いすぎません。
  • 下ゆでした野菜は、表面の水気をペーパーで拭いてから粉をまぶします。水分が多いと粉がだまになり、衣が厚くなって油を吸います。
  • 粉は薄くまぶし、余分な粉ははたいて落とします。薄い衣にすると野菜の味が前に出て、表面がかりっと軽くなります。

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