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レシピ

豚こま肉と小松菜の炒め物の完成イメージ

👑豚こま肉と小松菜の炒め物

⏱ 45分👪 2人分🔥 約380kcal🧂 塩分 約1.8g中華メイン

豚こま肉に小松菜ともやし、きくらげを合わせ、ごま油の香りと食感を楽しむ炒め物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚こま肉250g
  • 小松菜200g
  • もやし150g
  • きくらげ(乾燥)5g
  • 醤油大さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ3/4
  • 料理酒大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ3/4
  • サラダ油大さじ1
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1きくらげは乾燥重量で量り、たっぷりのぬるま湯に20〜30分つけてやわらかく戻す。硬い部分を除いて洗い、2cm幅に切る。
  2. 2きくらげを戻している間に、小松菜は根元を洗って4cm長さに切り、茎と葉を分ける。もやしは洗って水気を切り、豚こま肉は広げて厚い部分を切り開き、厚さ3mm以下、幅4cmにそろえる。
  3. 3きくらげを戻している間に、醤油、鶏がらスープの素、料理酒、しょうがチューブを混ぜる。
  4. 4フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を2分焼き、返して1〜2分焼く。中心まで火が通ったことを確かめ、赤い部分があればふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱し、取り出す。
  5. 5残った油で小松菜の茎ときくらげを中火で2分炒め、もやしを加えて2分炒める。小松菜の葉を加え、さらに1分炒める。
  6. 6豚肉を戻して合わせだれを加え、強めの中火で1分炒め合わせる。ごま油を回しかけて器に盛る。

コツきくらげは中心までやわらかく戻してから切ります。小松菜の茎を葉より先に加えると、食感がそろいます。

五目炒めをおいしく作るコツ

  • 具は火の通る順に分けて入れます。白菜の芯やしいたけを先に、白菜の葉とピーマンをあとから炒めると、どの野菜も食感がそろいます。
  • いかは水気をよく拭いてから炒め、中心まで白くなったら取り出します。水気が残るとたれが薄まり、炒め続けると硬くなります。
  • 合わせだれに片栗粉を少し入れておくと、野菜から出る水分がとろみに変わり、炒め物がべちゃっとせずに具にからみます。

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