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レシピ

白菜とまいたけのコンソメスープの完成イメージ

白菜とまいたけのコンソメスープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

白菜の甘みとまいたけのうまみに、もやしの軽い歯ごたえを合わせたコンソメスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 白菜70g
  • もやし60g
  • まいたけ40g
  • 水300ml
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1白菜は芯を1cm幅、葉を3cm角に切る。まいたけは硬い根元があれば除いて3cm程度にほぐし、もやしは洗って水気を切る。
  2. 2鍋に水、コンソメ、白菜の芯、まいたけを入れて中火にかける。煮立ったらふたをして弱火で5分煮る。
  3. 3白菜の葉ともやしを加え、弱めの中火で3分煮る。もやしに火が通ったら、酢とこしょうを加えて味を整える。
  4. 4小さめの深い器に具と汁を盛る。

コツもやしは後から加えると、歯ごたえを残して仕上げられます。仕上げの酢が、まいたけのうまみをすっきりと引き立てます。

コンソメスープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通る時間で入れる順を分けます。にんじんや大根などの根菜は水から煮て、トマトや葉物は最後の1〜2分で加えると、それぞれの食感が残ります。
  • 根菜は2〜3mmのいちょう切りや薄切りにします。薄くすると10分足らずでやわらかくなり、煮る時間が短い分、スープも濁りません。
  • 沸いたら弱火にし、ふたを少しずらして静かに煮ます。ぐらぐら煮立てると野菜が崩れてスープが濁り、コンソメの香りも飛びます。

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