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レシピ

玉ねぎとしめじのコンソメスープの完成イメージ

👑玉ねぎとしめじのコンソメスープ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

薄切りの玉ねぎとにんじんの甘みに、しめじのうまみを合わせた澄んだスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 玉ねぎ60g
  • にんじん40g
  • しめじ60g
  • 水300ml
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • 塩少々
  • こしょう少々

作り方

  1. 1玉ねぎは繊維を断つ向きに3mm幅に切り、にんじんは2mm厚のいちょう切りにする。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。
  2. 2鍋に水、玉ねぎ、にんじんを入れて中火にかける。沸いたらしめじとコンソメを加え、ふたを少しずらして弱火で8〜10分煮る。
  3. 3にんじんがやわらかくなったらこしょうを加え、味を見て必要なら塩で整える。器に盛る。

コツ玉ねぎは繊維を断つ向きに切ると、短い煮込みでもやわらかくなります。煮立てすぎず、野菜の甘みを引き出してください。

コンソメスープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通る時間で入れる順を分けます。にんじんや大根などの根菜は水から煮て、トマトや葉物は最後の1〜2分で加えると、それぞれの食感が残ります。
  • 根菜は2〜3mmのいちょう切りや薄切りにします。薄くすると10分足らずでやわらかくなり、煮る時間が短い分、スープも濁りません。
  • 沸いたら弱火にし、ふたを少しずらして静かに煮ます。ぐらぐら煮立てると野菜が崩れてスープが濁り、コンソメの香りも飛びます。

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