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レシピ

がんもどきとしめじのだし醤油あん焼きの完成イメージ

がんもどきとしめじのだし醤油あん焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約380kcal🧂 塩分 約2.1g和食メイン

焼いたがんもどきに、しめじのうまみが広がるだし醤油あんをたっぷりかけます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • がんもどき260g
  • しめじ200g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • 醤油大さじ1と1/2
  • みりん大さじ1
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 片栗粉小さじ1と1/2
  • 水120ml

作り方

  1. 1しめじは石づきを落として小房に分ける。がんもどきは厚さを半分に切る。
  2. 2醤油、みりん、顆粒だし、片栗粉、水を混ぜてあんの調味液を作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、がんもどきを片面3分ずつ焼いて器に盛る。
  4. 4同じフライパンにしめじを入れ、中火で3〜4分炒めてしんなりさせる。
  5. 5あんの調味液を底から混ぜ直して加え、混ぜながら中火で煮立てる。とろみがついてから弱火で1分煮て、がんもどきにかける。

コツ片栗粉は沈むため、調味液を加える直前に底から混ぜ直すと均一なとろみになります。がんもどきにあんをかけると、焼いた表面の香ばしさも楽しめます。

がんも焼きをおいしく作るコツ

  • がんもどきは1.5cmほどの厚さに切ってから焼きます。切り口が増えるとたれが中まで入りやすく、焼き色がつく面も広くなります。
  • 油は薄くひく程度にします。がんもどきは揚げてあるので、焼くと中から油が出てきて、多く入れると油っぽくなります。
  • がんもどきは片面3分ほど焼いていったん取り出し、野菜を蒸し焼きにしてから戻します。調味液で蒸す間も入れておくと、汁を吸って焼いた表面の香ばしさが消えます。

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