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レシピ

アスパラガスといんげんの酢味噌和えの完成イメージ

アスパラガスといんげんの酢味噌和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

歯ざわりよくゆでたアスパラガスといんげんを、ほどよい甘さの酢味噌で和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • アスパラガス100g
  • いんげん80g
  • 味噌大さじ1
  • 酢大さじ1
  • 砂糖小さじ2

作り方

  1. 1アスパラガスは硬い根元を切り落とし、根元側の皮を薄くむいて4cm長さの斜め切りにする。いんげんはへたを取り、4cm長さに切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、いんげんを入れて中火で2分ゆで、アスパラガスを加えてさらに2分ゆでる。
  3. 3ざるに上げて冷水で手早く冷まし、水気をよく拭く。
  4. 4ボウルに味噌、酢、砂糖を入れてなめらかに混ぜ、野菜を加えて和え、小鉢に盛る。

コツ冷水に長く浸さず、水気をよく拭くと酢味噌が薄まりません。

酢味噌和えをおいしく作るコツ

  • 酢味噌は味噌、酢、砂糖をほぼ同じ量で合わせるのが基本になります。酸味が立ちすぎるときは砂糖を少し足すと、角が取れてまろやかになります。
  • 菜の花や青菜は茎から先にゆで、30秒〜1分遅れて葉やつぼみを入れます。火の通りがそろい、つぼみが崩れずに色よく仕上がります。
  • ゆでた野菜は冷水に取り、しっかり絞ってから和えます。水分が残ると酢味噌がゆるんで流れ、味がぼやけます。

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