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レシピ

乾燥わかめときゅうりの酢味噌和えの完成イメージ

👑乾燥わかめときゅうりの酢味噌和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

戻したわかめと薄切りきゅうりを、酸味の利いた酢味噌でさっぱりと仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 乾燥わかめ3g
  • きゅうり150g
  • 味噌小さじ2
  • 酢大さじ1
  • 砂糖小さじ2と1/2

作り方

  1. 1乾燥わかめはたっぷりの水に5〜10分、袋の表示に従って浸して戻す。
  2. 2わかめを戻す間に、きゅうりを厚さ1mmの輪切りにし、ペーパータオルで表面の水気を押さえる。
  3. 3戻したわかめを流水ですすぎ、水気をしっかり絞る。大きいものは長さ3cmに切る。
  4. 4ボウルに味噌、酢、砂糖を入れ、砂糖がなじむまで混ぜる。
  5. 5食べる直前にわかめときゅうりを加えて和え、小鉢に盛る。

コツきゅうりは薄く切ると、塩もみをしなくても酢味噌となじみます。和えてから時間を置くと水分が出るので、食べる直前に仕上げてください。

酢味噌和えをおいしく作るコツ

  • 酢味噌は味噌、酢、砂糖をほぼ同じ量で合わせるのが基本になります。酸味が立ちすぎるときは砂糖を少し足すと、角が取れてまろやかになります。
  • 菜の花や青菜は茎から先にゆで、30秒〜1分遅れて葉やつぼみを入れます。火の通りがそろい、つぼみが崩れずに色よく仕上がります。
  • ゆでた野菜は冷水に取り、しっかり絞ってから和えます。水分が残ると酢味噌がゆるんで流れ、味がぼやけます。

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