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レシピ

卵とねぎのエスニックスープの完成イメージ

卵とねぎのエスニックスープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約1.0g韓国・エスニック副菜

薄切りのねぎをやわらかく煮て、ナンプラーのうまみとこしょうをきかせた卵スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 卵2個
  • ねぎ80g
  • 水300ml
  • ナンプラー小さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • 料理酒小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ねぎは3mm幅の斜め薄切りにする。卵は器に割り入れて溶く。
  2. 2鍋に水、鶏がらスープの素、料理酒を入れ、中火で沸かす。ねぎを加え、弱めの中火で3分煮る。
  3. 3ナンプラーを加えて中火にし、軽く沸いたところに溶き卵を細く回し入れる。
  4. 4中火で1分ほど加熱し、卵が中心まで固まり、透明な部分が残っていないことを確かめる。こしょうを振り、小鉢に盛る。

コツねぎを薄い斜め切りにすると、短時間でもやわらかくなります。こしょうは仕上げに加えると、甘いねぎの味が引き締まります。

エスニック卵スープをおいしく作るコツ

  • 白菜やチンゲン菜は芯と葉を分けて芯から煮ます。芯を繊維を断つように5mm幅に切ると、葉と同じくらいの時間でやわらかくなります。
  • 溶き卵は汁が軽く煮立っているところに細く回し入れます。ぬるい汁に入れると卵が沈んでなかなか固まらず、汁が濁ります。
  • 卵を流したら30秒ほどは混ぜずに置きます。すぐにかき回すと粒が細かくなりすぎ、ふわっとした卵の層ができません。

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