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レシピ

えのきと大根のおろしポン酢和えの完成イメージ

👑えのきと大根のおろしポン酢和え

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

食べやすく切ったえのきに、しょうがをきかせたおろしポン酢をからめる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき150g
  • 大根120g
  • ポン酢大さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落とし、長さを3等分に切ってほぐす。大根は皮をむいてすりおろし、ざるで軽く汁気を切る。
  2. 2えのきを耐熱容器に広げ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。混ぜて、しんなりしていない部分があれば30秒ずつ追加で加熱する。
  3. 3えのきの水気を切り、広げて粗熱を取る。ボウルにポン酢としょうがチューブを混ぜる。
  4. 4合わせた調味料にえのきと大根おろしを加えて和え、小鉢に盛る。

コツえのきは切ってからよくほぐしておくと、加熱後も固まりにくく、大根おろしが均等にからみます。

おろしポン酢和えをおいしく作るコツ

  • 大根おろしはざるにのせて軽く汁気を切ります。汁気が多いとポン酢が薄まり、器の底に水がたまります。
  • ポン酢は和える直前に加えます。早く入れると大根から水分が出て、野菜にからまなくなります。
  • 野菜はゆでたり焼いたりしたら冷まし、水気を拭いてから和えます。熱いまま和えると、大根おろしのさわやかな辛みが飛びます。

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