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レシピ

まいたけと大根のおろしポン酢和えの完成イメージ

👑まいたけと大根のおろしポン酢和え

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

まいたけの香りと少量のごま油の風味を、すっきりしたおろしポン酢で楽しむ小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ150g
  • 大根120g
  • ポン酢大さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1まいたけは根元の硬い部分を除き、幅2cmほどの小房に裂く。大根は皮をむいてすりおろし、ざるで軽く汁気を切る。
  2. 2まいたけを耐熱容器に広げ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。厚い部分がしんなりしていなければ、30秒ずつ追加で加熱する。
  3. 3まいたけの水気を切り、広げて粗熱を取る。
  4. 4ポン酢とごま油を混ぜ、まいたけと大根おろしを加えて和え、小鉢に盛る。

コツまいたけは細かく裂きすぎないようにすると、ひだの食感を楽しめます。

おろしポン酢和えをおいしく作るコツ

  • 大根おろしはざるにのせて軽く汁気を切ります。汁気が多いとポン酢が薄まり、器の底に水がたまります。
  • ポン酢は和える直前に加えます。早く入れると大根から水分が出て、野菜にからまなくなります。
  • 野菜はゆでたり焼いたりしたら冷まし、水気を拭いてから和えます。熱いまま和えると、大根おろしのさわやかな辛みが飛びます。

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