今ある食材で、なにか作ろう
‹ ほうれん草クリーム

レシピ

水菜のしょうゆクリーム煮の完成イメージ

水菜のしょうゆクリーム煮

⏱ 15分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約0.7g洋食副菜

歯ざわりを残した水菜に、しょうゆをほんのり利かせたバターのクリームソースをからめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 水菜180g
  • バター大さじ1
  • 小麦粉大さじ1
  • 牛乳100ml
  • コンソメ小さじ3/4
  • 醤油小さじ1/2

作り方

  1. 1水菜は根元を落として洗い、4cm長さに切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、水菜を入れて中火で20〜30秒ゆでる。ざるに上げて広げ、粗熱が取れたら水気を絞る。
  3. 3フライパンにバターを入れて弱火で溶かし、小麦粉を加えて1分炒める。
  4. 4牛乳を少しずつ加えてへらで混ぜ、なめらかになったらコンソメを加える。弱火で混ぜながら2〜3分煮て、とろみをつける。
  5. 5水菜と醤油を加え、弱火で30秒〜1分混ぜて温め、小鉢に盛る。

コツ水菜は短時間でゆで、最後も温める程度にすると歯ざわりが残ります。醤油は仕上げに加えると香りが引き立ちます。

ほうれん草クリームをおいしく作るコツ

  • 青菜はさっとゆでて水気を切ってから使います。ほうれん草はあくが抜け、ソースの色も濁りません。
  • ゆでたあとは強く絞りすぎず、手で軽く押して水気を切ります。強く絞ると葉がつぶれて、形も食感もなくなります。
  • 小麦粉はバターで1分炒めてから牛乳を少しずつ加えます。粉っぽさが抜け、だまのないなめらかなソースになります。

ほうれん草クリームの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす