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レシピ

小松菜のしょうゆクリーム和えの完成イメージ

小松菜のしょうゆクリーム和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.6g洋食副菜

歯ごたえを残した小松菜を、しょうゆがほのかに香るバター入りのクリームソースで和えます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 小松菜200g
  • バター大さじ1
  • 小麦粉大さじ1
  • 牛乳100ml
  • コンソメ小さじ3/4
  • 醤油小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1小松菜は根元を切り落として洗い、4cm幅に切って茎と葉に分ける。
  2. 2鍋に湯を沸かし、茎を入れて45秒、葉を加えてさらに30秒ゆでる。ざるに上げ、広げて粗熱を取り、水気を絞る。
  3. 3フライパンにバターを入れて弱火で溶かし、小麦粉を加えて1分炒める。牛乳を少しずつ加えながら、なめらかになるまで混ぜる。
  4. 4コンソメを加え、弱火で混ぜながら2〜3分煮る。小松菜と醤油を加えて1分温め、こしょうで仕上げて小鉢に盛る。

コツ茎と葉を時間差でゆでると、茎の歯ごたえを残しながら葉もきれいに仕上がります。しょうゆは仕上げに加えて香りを生かします。

ほうれん草クリームをおいしく作るコツ

  • 青菜はさっとゆでて水気を切ってから使います。ほうれん草はあくが抜け、ソースの色も濁りません。
  • ゆでたあとは強く絞りすぎず、手で軽く押して水気を切ります。強く絞ると葉がつぶれて、形も食感もなくなります。
  • 小麦粉はバターで1分炒めてから牛乳を少しずつ加えます。粉っぽさが抜け、だまのないなめらかなソースになります。

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