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レシピ

エリンギとマッシュルームのマリネの完成イメージ

エリンギとマッシュルームのマリネ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

焼き色をつけたエリンギとマッシュルームを、酸味のきいたマリネ液で和える副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • エリンギ100g
  • マッシュルーム100g
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • オリーブオイル大さじ1
  • 酢大さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • 黒こしょう小さじ1/4

作り方

  1. 1エリンギは硬い根元を切り落とし、長さ4cm、厚さ5mmの短冊切りにする。マッシュルームは軸の硬い先端を切り落とし、縦に4等分にする。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、エリンギとマッシュルームを広げる。2分ほど動かさずに焼き、返しながらさらに4〜5分炒める。
  3. 3きのこに火が通ったら弱火にし、にんにくチューブを加えて30秒ほど炒める。
  4. 4ボウルに酢、塩、砂糖を混ぜ、オリーブオイルと黒こしょうを加える。熱いきのこを入れてよく和える。
  5. 5途中で混ぜながら10分ほど味をなじませ、小鉢に盛る。

コツマッシュルームは切り口を下にして焼き始めると、焼き色がつきやすくなります。砂糖を酢に混ぜてから油を加えると、味が均一になります。

きのこマリネをおいしく作るコツ

  • まいたけやしいたけは焼き色がつくまで動かさずに焼きます。きのこは水分が多く、混ぜすぎると蒸れて香ばしさが出ません。
  • 焼いたきのこは熱いうちに漬け汁に入れます。温度が高いうちに漬けると、冷めていく間に酢とオイルがしみこみます。
  • まいたけやエリンギは細かく裂きすぎず、3cmほどの房にします。小さいと焼くうちに縮み、歯ごたえがなくなります。

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