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レシピ

えのきとマッシュルームのにんにくマリネの完成イメージ

えのきとマッシュルームのにんにくマリネ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

薄切りのマッシュルームとえのきに、にんにくとオリーブオイルの香りをまとわせたマリネです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき100g
  • マッシュルーム100g
  • サラダ油小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • 酢大さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • 黒こしょう小さじ1/4

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。マッシュルームは厚さ4mmに切る。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、マッシュルームを2分炒める。えのきを加え、しんなりするまで3分炒める。
  3. 3弱火にしてにんにくチューブを加え、30秒炒めて火を止める。
  4. 4ボウルに酢、塩、オリーブオイル、黒こしょうを混ぜ、きのこを熱いうちに加えて和える。10分ほどなじませ、小鉢に盛る。

コツにんにくはきのこに火が通ってから加えると、焦げにくく香りよく仕上がります。

きのこマリネをおいしく作るコツ

  • まいたけやしいたけは焼き色がつくまで動かさずに焼きます。きのこは水分が多く、混ぜすぎると蒸れて香ばしさが出ません。
  • 焼いたきのこは熱いうちに漬け汁に入れます。温度が高いうちに漬けると、冷めていく間に酢とオイルがしみこみます。
  • まいたけやエリンギは細かく裂きすぎず、3cmほどの房にします。小さいと焼くうちに縮み、歯ごたえがなくなります。

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