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レシピ

がんもどきとえのきのしょうが煮の完成イメージ

がんもどきとえのきのしょうが煮

⏱ 20分👪 2人分🔥 約150kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

だしを含んだがんもどきにえのきをからめ、しょうがの香りで仕上げる煮物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • がんもどき100g
  • えのき100g
  • 水180ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/4

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落とし、長さ3cmに切ってほぐす。がんもどきはざるに置いて熱湯を回しかけ、一口大に切る。
  2. 2小鍋に水、顆粒だし、がんもどきを入れて中火で煮立てる。
  3. 3醤油とみりんを加え、落としぶたをして弱火で5分煮る。えのきを加えて煮汁になじませ、弱火でさらに5分煮る。
  4. 4しょうがチューブを溶き入れ、弱火で1分煮てから器に盛る。えのきの入った煮汁を上からかける。

コツえのきを短く切ってほぐすと、がんもどきにからみやすくなります。えのきを加えた後は、がんもどきを崩さないように混ぜます。

がんも煮をおいしく作るコツ

  • がんもどきはざるにのせて熱湯を回しかけ、表面の油を落とします。油抜きをすると煮汁が表面ではじかれず、中までしみこみやすくなります。
  • 大根は1cm厚のいちょう切りにし、調味料を入れる前にだしだけで10分煮ます。先に下煮しておくと、調味料を加えてからの15分で芯までやわらかくなります。
  • 醤油は控えめにし、みりんと料理酒でまとめます。がんもどきは煮汁を吸い込むので、薄めの煮汁でも十分に味が入ります。

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