今ある食材で、なにか作ろう
‹ マリネ

レシピ

玉ねぎとトマトのさっぱりマリネの完成イメージ

👑玉ねぎとトマトのさっぱりマリネ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

みずみずしいトマトに薄切りの玉ねぎを合わせ、オリーブオイルの風味を楽しむさっぱりしたマリネです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 玉ねぎ60g
  • トマト180g
  • 酢大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • 砂糖小さじ1/4
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1玉ねぎは繊維を断つように1mm幅の薄切りにし、水に5分さらして水気をしっかり絞る。トマトはへたを取り、2cm角に切る。
  2. 2ボウルに酢、砂糖、塩、こしょうを入れて混ぜ、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
  3. 3玉ねぎを加えて和え、トマトを加えて崩さないように混ぜる。
  4. 4冷蔵庫で15分ほどなじませる。底のたれを絡め直し、器に盛る。

コツ玉ねぎの水気をしっかり絞ると、トマトの汁が加わっても味がぼやけにくくなります。

マリネをおいしく作るコツ

  • 加熱した野菜やきのこは、温かいうちに漬け汁に入れます。熱いうちは汁を吸いやすく、冷めていく間に中まで味が入ります。
  • きのこや焼いた野菜は、漬ける前に余分な水分を飛ばします。水が残ると漬け汁が薄まり、酸味もぼやけます。
  • 生の野菜は薄く切るか、塩をして水を出してから漬けます。きゅうりや大根は塩もみして絞ると、漬け汁が早くしみます。

マリネの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす