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レシピ

ウインナーと小松菜のコンソメ蒸しの完成イメージ

ウインナーと小松菜のコンソメ蒸し

⏱ 10分👪 2人分🔥 約340kcal🧂 塩分 約2.2g洋食メイン

ウインナーのうまみを小松菜に含ませ、こしょうで味を引き締めた蒸し料理です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ウインナー200g
  • 小松菜250g
  • 水40ml
  • コンソメ小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1小松菜は根元を切ってよく洗い、4cm長さに切って茎と葉に分ける。ウインナーは斜めに5mm幅に切る。
  2. 2フライパンに小松菜の茎、ウインナー、葉の順に重ね、水とコンソメを加える。ふたをして中火にかけ、蒸気が出てから3分蒸す。
  3. 3ふたを外して混ぜ、中火で1分ほど加熱して汁気を少なくする。
  4. 4こしょうを振って混ぜ、器に盛る。

コツ小松菜の茎を底に敷くと、葉がやわらかくなりすぎる前に茎へ火が通ります。

コンソメ蒸しをおいしく作るコツ

  • 野菜を下に敷き、その上に肉を広げてのせます。野菜から出た蒸気が肉に当たり、肉の脂とうまみは下の野菜に落ちて全体に味が回ります。
  • 加える水は大さじ2ほどの少なめにします。白菜やキャベツは加熱で水分がたっぷり出るので、水を多くすると煮物のように薄い味になります。
  • 薄切り肉は重ならないようにほぐして広げます。かたまりのままだと蒸気が届かない部分が生焼けになり、中心まで火が通るのに時間がかかります。

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