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レシピ

トマトのかきたま汁の完成イメージ

トマトのかきたま汁

⏱ 10分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

トマトのやさしい酸味と卵のまろやかさを生かした、塩味のかきたま汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 卵1個
  • トマト80g
  • 水350ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 塩小さじ1/4

作り方

  1. 1トマトはへたを除いて1.5cm角に切る。卵は白身のかたまりを切るように溶く。
  2. 2鍋に水と顆粒だしを入れて中火で沸かし、トマトを加えて弱火で2分煮る。
  3. 3塩を加えて中火にし、汁がふつふつ沸いたら溶き卵を細く回し入れる。
  4. 4弱火にして40秒ほど待ち、底からやさしくひと混ぜしてさらに1〜2分煮る。卵の中心まで固まり、液状の部分がないことを確かめて椀に盛る。

コツトマトは短時間煮て形を残すと、口に入れたときに酸味が引き立ちます。卵を加えたあとは大きくやさしく混ぜてください。

かきたま汁をおいしく作るコツ

  • 卵は白身を切るように溶きます。白身のかたまりが残ると、汁に入れたとき白い部分だけが固まり、ふんわりした卵になりません。
  • 卵を入れる前に、汁を軽く煮立たせます。ぬるい汁に流すと卵がすぐに固まらず、汁全体に溶けて濁ってしまいます。
  • 溶き卵は菜箸を伝わせて細く回し入れ、30秒ほど触らずに待ちます。すぐ混ぜると卵が細かくなりすぎて、汁が濁ります。

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