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レシピ

しいたけの甘辛焼きの完成イメージ

しいたけの甘辛焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

しいたけを厚めに切ってじっくり焼き、甘辛だれを含ませたうまみ豊かな副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ180g
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 料理酒小さじ2
  • サラダ油小さじ1と1/2

作り方

  1. 1しいたけは石づきを切り落とし、かさを厚さ1cmに切る。軸は縦に厚さ3mmに切り、砂糖、醤油、料理酒は混ぜておく。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しいたけのかさと軸を広げて2分焼く。裏返してふたをし、弱めの中火で3分焼く。
  3. 3ふたを外して混ぜたたれを加え、弱めの中火で1〜2分返しながら絡める。たれが薄くまとわりついたら器に盛る。

コツ軸は薄く切ると、かさと一緒においしく食べられます。たれを煮詰めすぎないようにすると、しいたけのしっとりした食感が残ります。

砂糖醤油焼きをおいしく作るコツ

  • たれの砂糖と醤油は先に水で溶いておきます。フライパンに直接入れると砂糖がすぐに焦げ、溶けきらないままざらつきます。
  • 材料に焼き色をつけてから、火を弱めてたれを加えます。砂糖は高温で一気に焦げるので、弱火で揺すりながら1分ほどからめます。
  • 豆腐は木綿を使い、ペーパーで挟んで15分ほど置いて水気を取り、片栗粉を薄くまぶします。片栗粉がたれを吸って照りが出て、焼いても崩れにくくなります。

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