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レシピ

がんもどきの甘辛しょうが焼きの完成イメージ

がんもどきの甘辛しょうが焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約190kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

半分に切ったがんもどきを香ばしく焼き、しょうがの香る砂糖醤油を絡めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • がんもどき160g
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 水大さじ2
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1がんもどきは厚さが半分になるように切り、厚いものは厚さ2cm以下にそろえる。ペーパータオルで表面の油を押さえる。
  2. 2砂糖、醤油、しょうがチューブ、水を混ぜる。
  3. 3フライパンにサラダ油を薄く引いて中火で熱し、がんもどきの切り口を下にして並べる。片面2〜3分ずつ焼く。
  4. 4弱火にして合わせだれを加え、返しながら2分ほど絡める。たれがなじんだら器に盛る。

コツ切り口を先に焼くと香ばしさが出ます。たれを加えてから上下を返すと、切り口にも甘辛い味がしみます。

砂糖醤油焼きをおいしく作るコツ

  • たれの砂糖と醤油は先に水で溶いておきます。フライパンに直接入れると砂糖がすぐに焦げ、溶けきらないままざらつきます。
  • 材料に焼き色をつけてから、火を弱めてたれを加えます。砂糖は高温で一気に焦げるので、弱火で揺すりながら1分ほどからめます。
  • 豆腐は木綿を使い、ペーパーで挟んで15分ほど置いて水気を取り、片栗粉を薄くまぶします。片栗粉がたれを吸って照りが出て、焼いても崩れにくくなります。

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