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レシピ

ちくわの甘辛焼きの完成イメージ

ちくわの甘辛焼き

⏱ 10分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約1.3g和食副菜

ちくわの切り口を香ばしく焼き、砂糖と醤油のたれでつやよく仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ちくわ80g
  • 砂糖小さじ1
  • 醤油小さじ1
  • 水小さじ1
  • サラダ油小さじ1/2

作り方

  1. 1ちくわは縦半分に切り、長さ3cmに切る。砂糖、醤油、水を混ぜる。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ちくわの切り口を下にして2分焼く。返して1分焼く。
  3. 3弱火にして合わせだれを加え、30秒ほど転がしながら絡める。
  4. 4表面につやが出たら火を止め、小鉢に盛る。

コツ切り口から焼くと、ちくわの香ばしさが増します。たれは少量なので、弱火にしてから加えると焦げにくくなります。

砂糖醤油焼きをおいしく作るコツ

  • たれの砂糖と醤油は先に水で溶いておきます。フライパンに直接入れると砂糖がすぐに焦げ、溶けきらないままざらつきます。
  • 材料に焼き色をつけてから、火を弱めてたれを加えます。砂糖は高温で一気に焦げるので、弱火で揺すりながら1分ほどからめます。
  • 豆腐は木綿を使い、ペーパーで挟んで15分ほど置いて水気を取り、片栗粉を薄くまぶします。片栗粉がたれを吸って照りが出て、焼いても崩れにくくなります。

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