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レシピ

キャベツとちくわの韓国風和えの完成イメージ

キャベツとちくわの韓国風和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.7g韓国・エスニック副菜

細切りキャベツと薄切りちくわに、白ごまの香ばしさと酢の酸味をきかせた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キャベツ150g
  • ちくわ30g
  • 塩小さじ1/4
  • ごま油小さじ1
  • 酢小さじ2
  • 醤油小さじ1/4
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • 白ごま小さじ1

作り方

  1. 1キャベツは3mm幅の細切りにし、硬い芯は薄切りにする。ちくわは縦半分に切ってから、斜めに3mm幅に切る。
  2. 2キャベツに塩をまぶしてもみ、5分置いて水気を絞る。
  3. 3ボウルにごま油、酢、醤油、にんにくチューブを混ぜ、白ごまを指で軽くひねりながら加える。
  4. 4キャベツとちくわを加えて和え、小鉢に盛る。

コツ白ごまを軽くひねって加えると香りが立ち、ちくわのうまみを引き立てます。

韓国風キャベツ和えをおいしく作るコツ

  • キャベツは3mm幅の細切りにし、硬い芯は薄切りにします。太さがそろうと塩が均一に回り、一部だけ生っぽく残ることがありません。
  • 塩をまぶして5分置き、しんなりしたら水気をしっかり絞ります。キャベツの水分を先に出しておくと、少量のたれでも味がしみ込みます。
  • 塩もみの塩はキャベツの重さの1%ほどにします。多いと絞っても塩気が残り、たれの醤油と重なって塩辛くなります。

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