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レシピ

じゃがいもと玉ねぎのやさしい煮物の完成イメージ

👑じゃがいもと玉ねぎのやさしい煮物

⏱ 30分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

じゃがいもに玉ねぎの甘みとだしを含ませた、ほっとする味わいの小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも200g
  • 玉ねぎ80g
  • 水180ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん大さじ1

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむいて2cm角に切り、水でさっと洗って水気を切る。玉ねぎは根元を除き、1cm幅のくし形に切る。
  2. 2小さめの鍋にじゃがいも、玉ねぎ、水、顆粒だしを入れて中火にかける。煮立ったら弱火にし、ふたをして5分煮る。
  3. 3醤油とみりんを加え、ふたをして弱火で10〜12分煮る。じゃがいもに竹串がすっと通るか確かめ、硬ければさらに2〜3分煮る。
  4. 4ふたを取り、中火で1〜2分、鍋をゆすりながら煮汁をからめる。火を止めて2分ほど置き、煮汁と一緒に小鉢に盛る。

コツ仕上げは箸で混ぜず、鍋をゆすって煮汁をからめると、じゃがいもが崩れにくくなります。火を止めて少し置くと味がなじみます。

じゃがいも煮をおいしく作るコツ

  • じゃがいもは2cmほどの厚さにそろえ、水でさっと洗って表面のでんぷんを落とします。でんぷんが残ると煮汁がとろりと濁り、鍋底が焦げつきやすくなります。
  • だしでじゃがいもを5分ほど煮てから調味料を加えます。最初から醤油を入れると表面が締まり、中まで火が通るのに時間がかかります。
  • ふたをして弱火で煮ると、少ない煮汁でも蒸気でじゃがいも全体に火が回ります。煮汁は材料が半分ほどつかる量で足ります。

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