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レシピ

レタスとアボカドのシーザーサラダの完成イメージ

レタスとアボカドのシーザーサラダ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約180kcal🧂 塩分 約1.2g洋食副菜

まろやかなアボカドとレタスを、酸味をきかせたチーズドレッシングでまとめるサラダです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • レタス100g
  • アボカド100g
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 粉チーズ大さじ1と1/2
  • 酢小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/4
  • 黒こしょう小さじ1/4

作り方

  1. 1レタスは洗って水気を拭き、4cmほどにちぎる。アボカドは種と皮を除き、2cm角に切る。
  2. 2ボウルにマヨネーズ、粉チーズ、酢、塩、黒こしょうを入れて混ぜ、アボカドを加えてやさしくからめる。
  3. 3レタスを加えて底から大きく返し、全体がなじんだら小鉢に盛る。

コツアボカドを先にドレッシングで包むと、酸味がなじみ、レタスとも味がまとまります。

シーザーサラダをおいしく作るコツ

  • 葉野菜は洗ったあと、水気をしっかり拭きます。サニーレタスなどひだのある葉は、ひだの中の水まで拭くと、ドレッシングが薄まりません。
  • レタスは包丁で切らずに4cmほどにちぎります。断面が不ぞろいになることで、ドレッシングが葉にからみやすくなります。
  • ドレッシングは先にボウルでよく混ぜておきます。マヨネーズと粉チーズを先に練り合わせると、粉チーズのダマが残りません。

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